刚生完孩子的产妇，脾胃功能下降，身体虚弱。他们可以吃一些容易消化、营养价值高的主食，如馒头、干米饼等。他们还可以适当喝一些红糖小米粥、皮蛋瘦肉粥或者各种汤，也有利于促进乳汁的分泌。不要吃容易上火的生冷或辛辣食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以把粥当主食吃，因为产妇身体虚弱，食欲不太好，可以多吃软粥，胃