1.补充营养:茶油营养丰富，如维生素E、脂肪、钾、钙、磷等。每天喝一勺茶油，通常能起到一定的补充营养的作用，有益健康；2、增加饱腹感:茶油中含有较多的脂肪，当脂肪进入十二指肠后，可在一定程度上刺激胃泌素的产生，使胃排出空延迟，因此每天喝一勺茶油可适当增加饱腹感；3、补充能量:茶油中含有大量的脂肪，而